Ihr individuelles Einzelcoaching

Vor allem wenn man Kinder hat, ändert sich für uns Frauen das Leben grundlegend. Möglicherweise kommen Ihnen folgende Situationen bekannt vor:

  • Sie fühlen sich ständig gestresst und wünschen sich einen ruhigeren Alltag - neben Familie, Haushalt und Beruf sind da auch noch eigene Bedürfnisse, die ständig zu kurz kommen?
  • Allen Anforderungen gerecht zu werden ist fast unmöglich?
  • Sie müssen eine Entscheidung treffen und wissen nicht welcher Weg der richtige ist?
  • Sie machen sich Gedanken über Ihre berufliche Entwicklung. Wie geht es weiter - Vollzeitjob? Teilzeitjob? Am liebsten eine komplette Veränderung?
  • Durch das Elternsein fühlt sich Ihre Partnerschaft anders an als zuvor - Sie wünschen sich hier eine Veränderung?

Ablauf und Inhalte des Einzelcoachings

  • Ein kurzes Kennenlerngespräch ist wichtig um einen ersten Eindruck voneinander zu bekommen, da gegenseitige Sympathie im Coaching eine wichtige Rolle spielt. Sie schildern mir am Telefon oder persönlich Ihr Anliegen und wir planen das weitere Vorgehen und entscheiden wie viele Coaching Sitzungen wir in etwa brauchen werden. 
  • Im Coaching Erstgespräch erzählen Sie mir detailliert von Ihrem Alltag, Ihrer Persönlichkeit, Ihren Aufgaben und Rollen, die Sie haben und von den Bereichen, die Sie belasten.
  • Wir erarbeiten erste individuelle Lösungsansätze und definieren in dieser oder in folgenden Sitzungen Ihre Wünsche, Werte, Stärken und Ziele.


  • Ich helfe Ihnen, Ihre Situation aus einer anderen Blickrichtung zu betrachten.
  • Sie gehen zufriedener und gelassener mit einer Lösungsidee und neuen Zielen aus dem Coaching.
  • Als Ihr Coach bin ich verantwortlich für den Coaching Prozess. Ich bereite die Coachingsitzungen individuell vor und nach. Sie bekommen Hausaufgaben, Aufgaben zur Vorbereitung oder Umsetzung im Alltag.
  • Zwischen den Sitzungen stehe ich Ihnen per Email oder Telefon für Fragen zur Verfügung.
  • Eine Coachingsitzung nimmt in etwa 90 Minuten in Anspruch. Hierzu treffen wir uns persönlich oder per Skype.


Das will ich buchen!