Rückbildung, Bauch- und Beckenbodentraining mit 1:1 Betreuung
Kundenstimmen
"Ich habe mich nach meiner ersten Schwangerschaft bewusst für eine persönliche Trainingsstunde Rückbildung bei Kristin entschieden, da ich den persönlichen Kontakt und die individuelle Betreuung sehr schätze. Durch das telefonische Erstgespräch war es mir möglich meine Erwartungen und Wünsche für die Trainingsstunde bereits im Vorhinein zu besprechen. Beim Personal Training hat Kristin mir viele Optionen für Übungen zur Rückbildung aufgezeigt und zahlreiche gute Ratschläge für mein Training in den ersten Wochen gegeben. Ich kann daher jeder Frau, die einen effizienten Wiedereinstieg in das Training nach der Schwangerschaft wünscht, ein Personal Training bei Kristin absolut empfehlen." Judith, 2022
"Das Personaltraining im Wochenbett mit Kristin war absolut super! Kristin ist herzlich, fachlich top und ging auf alles ein, was mir wichtig war. Der Trainingsplan war genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt und Kristins Anleitungen waren verständlich und präzise, auch mit Infomaterial zum Nachlesen. Damit konnte ich sehr gut auch schon im Wochenbett meinem Körper etwas Gutes tun und die Übungen sind auch jetzt nach 12 Wochen noch eine tolle Ergänzung im Trainingsplan. Danke, liebe Kristin!" Charlotte, 2022
"Effektiv genutzte Mama-Zeit mit super Übungen für eine sanfte, gesunde Rückbildung eingebettet in theoretischen Background! - Dank Kristin habe ich einige körperliche Zusammenhänge zum ersten Mal verstanden und fühle mich nun sicher im Spagat zwischen "was darf/sollte ich schon tun" und "was ist zuviel". Da das Training zu Hause stattfinden kann, ist es auch mit Neugeborenem gut und stressfrei machbar. Die ausgedruckten Übungen sind ein super Service. Mir persönlich hat es sehr geholfen, mein Bewusstsein auf Atmung und Körperhaltung zu lenken - vielen lieben Dank!" Moni, 2022