Dein persönliches Regenerationstraining  - bei dir zu Hause in Mannheim! 

Du fühlst dich gut nach der Geburt und möchtest wissen wie du die Rückbildung deines Körper von Anfang an richtig unterstützen kannst?

Bis zum Beginn deines Rückbildungskurses dauert es noch eine Weile? 
Ein Rückbildungskurs in der Gruppe ist nichts für dich?  
Onlineangebote gut und schön - du möchtest lieber persönlich betreut werden?

Mein Angebot für dich:

• Theorie zu den Veränderungen deiner Körpermitte (Muskelkorsett bestehend aus Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, Skelett, Statik, Haltung) während Schwangerschaft und Geburt.
• Infos zum korrekten Verhalten, Do´s and Dont´s während der Regenerationsphase im Wochenbett und danach.
• Sanftes regeneratives Training für die Körpermitte ab dem Wochenbett - kann ab Woche 3 bis 6 nach der Geburt begonnen werden.
• Angeleitetes persönliches Training mit mir gemeinsam - das anschließende Training gestaltest du mit meinen Tipps wann und wie es dir beliebt.

Deine Vorteile:

• Ich komme zu dir - dein Baby darf dabei sein und bleibt in seiner gewohnten Umgebung.
• Wir trainieren zu einer Zeit in der es bei dir am idealsten passt.
• Du erhältst deinen persönlichen Trainingsplan.
• Ich stehe dir weiterhin telefonisch für deine Fragen zur Verfügung.

Wähle die Variante, die am besten zu dir passt: